| | Как правильно обустроить компьютерную рабочую зону в квартире
Как правильно обустроить компьютерную рабочую зону в квартире
Сегодня очень многие из нас проводят много времени, работая дома за компьютером. Поэтому рабочее место должно быть правильно обустроено, чтобы обеспечить максимальный комфорт и удобство и сохранить здоровье.
Оформление рабочего пространства подразумевает не просто покупку компьютерного стола и настольной лампы, очень важно выбрать место, правильно «выставить» свет, правильно и на нужном расстоянии сидеть за компьютером и др. Так что создание рабочего места проходит в несколько этапов.
- Компьютерный стол следует поставить так, чтобы солнечный свет не отражался от экрана монитора, так как блики очень мешают и утомляют глаза. В качестве «подсветки» вполне подойдет обыкновенная настольная лампа (можно использовать и светодиоды, вмонтированные в мебель). Установленный таким образом свет позволяет комфортно работать ночью, не пользуясь основным освещением комнаты.
- Чтобы избежать возникновения проблем с позвоночником и быстрой утомляемости, не стоит использовать для сидения обычный «домашний» стул или табурет. При выборе компьютерного кресла нужно обратить внимание на наличие у модели подлокотника и регулировочных механизмов – высота, угол наклона и др.
- При установке монитора (как и при работе за ноутбуком) следует соблюдать безопасное для зрения расстояние – оно зависит от диагонали экрана и обычно указано в инструкции по эксплуатации.
- Правильная постановка рук – тоже немаловажный момент: чтобы они уставали как можно меньше, клавиатуру рекомендуется поставить на специальную выдвижную панель, которая есть на всех компьютерных столах. Для ноутбука лучше приобрести специальный стол, не помешает и использование дополнительного охлаждения – если часто работаете с программами, которые хорошо «нагружают» технику.
- Порядок на столе – порядок в мыслях. А чтобы он был, нужно обзавестись «аксессуарами» для бумаг, дисков, канцелярских принадлежностей и т.д.
- При эксплуатации любой (в том числе и компьютерной) техники в домашних условиях установка системы защиты от пожара необязательна. Но, если компьютер часто остается включенным в сеть «без присмотра», то для «подстраховки» можно установить простенькую и недорогую пожарную сигнализацию.